Лучший педиатр России Эльза Лутфуллина рассказала о пользе закаливания

— Чтобы снизить заболеваемость детей зимой, летом необходимо проводить закаливающие процедуры. К ним относятся воздушные и солнечные ванны, а также водные процедуры. Важно начинать закаливание постепенно, соблюдать меры безопасности и учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, - отмечает Эльза Мухаматкамаловна. Раннее мы сообщали о том, что Э.Лутфуллина стала лучшим педиатром России.

Общие рекомендации: 

Следите за реакцией ребенка на закаливающие процедуры. 

Не проводите закаливание во время болезни или при повышенной температуре тела. 

Постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы не переутомить ребенка. 
Соблюдайте режим дня, питания и гигиены. 

Обсудите с педиатром индивидуальные особенности вашего ребенка для выбора наиболее подходящих методов закаливания. 
 
Закаливание – это комплексный процесс, который требует терпения и внимательного отношения к ребенку. Начните закаливание постепенно, и вы увидите, как оно поможет укрепить иммунитет вашего ребенка и снизить риск заболеваний в зимний период. 
 

Источник: соцсети Минздрава Башкортостана.