В Караидельском районе прошел День башкирской (скандинавской) ходьбы

Вот и в парке «Прибрежный» с.Караидель прошло массовое спортивное мероприятие - День башкирской (скандинавской) ходьбы.  Сюда пришли все желающие, владеющие техникой скандинавской ходьбы, чтобы преодолеть дистанцию в символические 2023 метра.

- Башкирская ходьба - это та же скандинавская ходьба, - рассказывает председатель спорткомитета Вячеслав Симиряков. - Цель данной акции - пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья и популяризация скандинавской ходьбы как вида оздоровительной активности населения. Развитие массового спорта - одна из ключевых задач республики, в том числе и Караидельского района. Такими акциями мы стараемся привлечь внимание людей, чтобы больше караидельцев занимались спортом и следили за своим здоровьем.

Уникальность такой ходьбы в том, что в движении участвуют более 90% мышц организма. И, что самое главное, занятия не дают повышенной нагрузки на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как это происходит, например, при беге. К тому же ходьба подходит людям любой подготовки, снимает напряжение с мышц, тренирует устойчивость, стабилизирует вес, снижает риск возникновения болезней суставов и опорно-двигательного аппарата.

Очень хорошо, что сейчас скандинавская ходьба набирает все большую популярность. Представители старшего поколения составляют почти четверть всего населения Земли, а к 2025 году, по прогнозам демографов, цифра достигнет примерно трети. Поэтому важной для государства и общества становится эффективная поддержка жителей страны, которым исполнилось 55-60 лет и старше. Стоит задача сформировать благоприятную среду, способствующую активному долголетию. Для этого разработан проект «Старшее поколение», который входит в глобальный национальный проект «Демография», направленный на укрепление здоровья и увеличение периода активного долголетия.