В Озеркинском СДК Караидельского района начались занятия по танцевальной аэробике

Рассказывает методист  Озеркинского СДК Зальфия Казыханова:

- В нашем клубе начал действовать кружок по танцевальной аэробике «Двигаемся легко». На занятиях, которые могут посещать желающие всех возрастов, предлагается провести время с пользой для души и тела.
Танцевальная аэробика - один из наиболее популярных видов физической активности на сегодняшний день. Что неудивительно: ведь помимо потраченных калорий участников ждут зажигательные ритмы и хорошее настроение. Польза таких занятий очевидна, специалисты утверждают, что аэробика оказывает благоприятное воздействие не столько на мышцы человека, сколько на кардиосистему. Отдельные движения развивают гибкость, пластичность, улучшают осанку. Все это в комплексе положительно влияет на фигуру человека, делая ее подтянутой. Также техника танцевальной аэробики повышает устойчивость организма к стрессам, поскольку дарит мощный заряд позитивной энергии.
Несколько жителей Озерков уже оценили пользу от занятий, отметив появившиеся после первого же занятия и тонус в теле, и отличное настроение. Приглашаем всех сельчан присоединиться к аэробике, - добавила З.Казыханова.