Караидельский тренер М.Красноборов:«В пауэрлифтинге на первом месте - сила, это и привлекает»

В сезоне 2023-2024 гг. наши юные пауэрлифтеры серьезно заявили о себе - они становились лучшими в республиканских соревнованиях, о чем не раз сообщалось в СМИ и соцсетях. И в честь приближающегося Дня физкультурника мы решили побеседовать с тренером и подробнее узнать об этом виде спорта.

Михаил Юрьевич - потомственный тренер, его отец Юрий Красноборов хорошо известен спортивному сообществу района.

- Еще будучи школьником, я занимался гиревым спортом под руководством отца. Но мне всегда было интересно поднимать штангу, - рассказывает М.Красноборов. - И я самостоятельно, по книжкам и журналам изучал основы, правила пауэрлифтинга и тренировался. Окончив школу, поступил в Уфимский педвуз. Там первое время меня как гиревика привлекали к соревнованиям, но мне все так же был интересен пауэрлифтинг. Со второго года обучения я полностью перешел на штангу и даже выступал за университет в городских соревнованиях. В пауэрлифтинге спортсмены соревнуются в трех упражнениях: приседание со штангой, жим лежа, становая тяга. Цель - поднять максимальный вес в этих трех ключевых дисциплинах. В гирях больше нужна выносливость, а здесь на первом месте - сила, это меня и привлекает.

В 2005 году молодым дипломированным специалистом Михаил Юрьевич вернулся на малую родину и устроился на работу в ДЮСШ тренером гиревого спорта.

- Гиревики, когда тренируются, тоже упражняются со штангой, гантелями, на турнике, - продолжает тренер. - Я всегда замечал, что далеко не каждый способен поднимать гири, а в пауэрлифтинге у юного спортсмена потенциал есть. И когда я это видел, старался тренировать некоторых ребят именно в этом направлении.

Как самостоятельная секция пауэрлифтинг начал работу в с.Караидель порядка десяти лет назад, но на серьезные соревнования наши спортсмены смогли выехать только в 2018 году.

- До того турниры проводились строго в экипировке, а она – дорогостоящая, и у нас ее не было. Когда выпустили нормативы по классическому пауэрлифтингу без экипировки, у нас появилась возможность соревноваться на равных, поскольку экипировка дает большие преимущества в каждом движении: только, например, жесткие наколенные бинты в приседаниях могут добавить 40-50 кг и в одном движении можно выиграть большую сумму троеборья, - говорит Михаил Юрьевич. - Первые мои успешные спортсмены - Алмаз Габсадыков и Наиль Нигматуллин. Они занимали призовые места на республике, а через год Алмаз стал победителем и выполнил норматив КМС.

Но в следующем сезоне секцию закрыли на год - случилась проблема с набором воспитанников, что повлияло и на спортивную форму и на навыки ребят. И когда секцию снова открыли, тренеру пришлось все начинать сначала.

- Новые результаты пошли только спустя время, - продолжает мой собеседник. - В этом году Дарина Шайхинурова и Марсель Шамсуаров выполнили норматив КМС по пауэрлифтингу, а Савелий Пескишев получил второй спортивный разряд.

В группе М.Красноборова занимаются 15 юных спортсменов в возрасте от десяти лет и старше, тренировки проходят в ФОК «Олимпиец». Хотя пауэрлифтинг и силовой вид спорта, девушки здесь тоже есть. В нашем районе первой такой спортсменкой стала Дарина Шайхинурова.

- Практически за год тренировок она выполнила КМС, и это очень хороший результат. Я ее заметил на соревнованиях по гиревому спорту, куда она приехала в составе команды Караидельской СОШ №2. А однажды она пришла ко мне в секцию и осталась. Успех Дарины в том, что она не пропустила ни одну тренировку, не спорит с тренером, дисциплинирована, выполняет все четко, и даже после основных занятий иногда тренируется дополнительно. Среди юношей тоже самое: высокие результаты показывают именно те, кто добросовестно и серьезно относится к тренировкам.

Зилара Бадамшина, мама Дарины Шайхинуровой:

- Соглашусь, что желание девочек заниматься пауэрлифтингом вызывает недоумение у многих родителей и прежде всего у матерей. Это можно понять, ведь каждая мама переживает за здоровье своего ребенка и не хочет, чтобы спорт принес травмы и проблемы со здоровьем. Но теперь я понимаю, что такая реакция возникает лишь из-за непонимания философии спорта, тренировочного процесса и системы повышения нагрузок.

Когда моя дочь решила записаться в секцию пауэрлифтинга, я не стала впадать в панику, а поддержала ее. Благодаря нашему тренеру Михаилу Юрьевичу Красноборову мы увидели, что основной плюс от этих занятий заключается в обретении уверенности в себе. В этом виде спорта недопустимы пропуски тренировок, иначе достигнутый результат будет сведен к нулю и придется все начинать заново.

Пауэрлифтинг развивает такие качества, как дисциплина, целеустремленность, трудолюбие, умение добиваться поставленных целей. И на каждом соревновании своими победами Дарина подтверждала вышесказанное. Если она научится справляться со своими эмоциями на помосте, ей и в жизни будет легче преодолевать возникающие на ее пути сложности.

Марсель Шамсуаров, воспитанник секции пауэрлифтинга:

- В эту секцию я пришел в 13 лет - друзья позвали меня в «качалку». Тогда я еще не знал, что вообще есть такой вид спорта как пауэрлифтинг. Стал заниматься под руководством Михаила Юрьевича Красноборова и мне очень понравилось. Меня заинтересовал и вид спорта, и то, как с нами работает тренер.

В прошлом учебном году я дважды занимал первые места в чемпионате Республики Башкортостан и получил звание кандидата в мастера спорта.

Буду и дальше продолжать заниматься пауэрлифтингом, потому что этот вид спорта развивает дисциплину, является благородным и к тому же помогает расслабиться морально.