Караидельцы присоединились в Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

В десятый раз коллектив ГБУЗ РБ Караидельская ЦРБ присоединился к масштабной акции и это был настоящий праздник здоровья, энергии и единения. Вместе они сделали важный шаг к развитию естественных методов оздоровления и пропаганде ЗОЖ в нашем муниципалитете. Сотрудники больницы прошли километры по улицам райцентра и парку «Прибрежный» и зарядились энергией и отличным настроением.
Участие в подобных акциях, основанной на рекомендации всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов, не только способствует физическому оздоровлению, но и укрепляет командный дух, объединяет людей общими целями и интересами. Пешие прогулки не требует специального оборудования и может осуществляться практически в любом месте. Регулярная ходьба улучшает зрение, память, кровообращение и обмен веществ, помогает расслабиться, снять напряжение и делает нас более энергичными и выносливыми. Они полезны для сердца, укрепляют мышцы, кости и суставы, исправляют осанку и снижают риск диабета. Ведь забота о здоровье - это вклад в будущее, в активную и полноценную жизнь.

Люди в белых халатах призывают жителей муниципалитета присоединиться к ежедневной двигательной активности. «Начните с малого - добавляйте небольшие прогулки в свой распорядок дня. С каждым пройденным шагом будет крепнуть уверенность в том, что здоровый образ жизни - это доступно, полезно и приятно», - считают медики.  

Автор: Зульфира Инсапова.